Sportpsychologie 
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Professionelle Sportpsychologie
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Mentale Stärke für Athlet:innen und Leistungsträger:innen

Als leidenschaftlicher Sportler und erfahrener Sportpsychologe strebe ich kontinuierlich danach, meine eigenen Ziele zu erreichen und mich fachlich und technisch weiterzuentwickeln. Diese Begeisterung für Fortschritt und das Wissen um die Herausforderungen des Weges sind die Basis meiner Arbeit. Es inspiriert mich, andere auf ihrem Weg zu begleiten – sei es im Sport oder im persönlichen Leben – und gemeinsam Strategien zu entwickeln, um ihre individuellen Ziele zu verwirklichen.

Wir entwickeln maßgeschneiderte Programme, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele von Sportler:innen und Klient:innen abgestimmt sind.

Teamcoaching fördert den Zusammenhalt und die Motivation, wobei individuerlle Strategien zur Leistungssteigerung erlernt werden.

Unsere Erfahrung und Fachkenntnisse ermöglichen es uns, Klient:innen auf ihrem gesamten Weg zu unterstützen und zu begleiten.

 Artikel & News

Mentale Stärke im Sport: Der ultimative Guide zu den 3 wirksamsten Techniken

Was unterscheidet Spitzenathleten von Durchschnittsportlern? Die mentale Stärke! In diesem wissenschaftlich fundierten Guide erfährst du die drei entscheidenden Techniken, die auch Top-Athleten nutzen: von der sofort wirksamen 4-7-8 Atemtechnik über präzise Zielsetzung bis zu den geheimen Pre-Performance Routinen der Champions. Mit praktischen Übungen und Experten-Tipps für deine beste Leistung. 🏆

Regeneration & Schlaf: Die 3 Säulen der Leistungssteigerung
 

7-9 Stunden Schlaf, 16-18°C Raumtemperatur, 20 Minuten Power-Nap - lerne die wissenschaftlich bewiesenen Techniken für optimale Regeneration kennen. Mit konkretem Zeitplan für maximale Erholung nach Training und Wettkampf. Bonus: Die 5 größten Regenerations-Killer und wie du sie vermeidest. ⚡

Häufig gestellte Fragen

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